Rutinas

Rutinas Sandra Grajales
Back & Chets depletion 6 days out Mr Olympia 2017
Mi entrenamiento de descarga de píerna a 6 días del Mr. Olympia 2017
Entrenamiento de glúteo y femoral a 8 dias de Mr. Olympia!
Sandra Grajales entrenamiento de hombro a 10 dias del Mr. Olympia
Puentes: el mejor ejercicio para hacer crecer los glùteos!
Rutina para ABS!! Lo que debemos de hacer y lo que no!
Femoral y gluteo a 3 semanas del Mr. Olympia 2017
Técnica correcta en ejercicios para espalda
delts...EXTREME workout!!!